前列腺痛症该如何预防

　　前列腺痛是前列腺疾病中较为常见的一种，且疼痛的现象是放射性的，不单单只是前列腺部位的疼痛，对人们的生活和学习有着极大的影响，所以应该要对其有所注意，那么，前列腺痛症我们应该如何预防呢?下面一起听听洛阳阳光男科医生的介绍。

　　该怎么预防前列腺痛症?

　　1、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会阴部，这是 预防前列腺疾病的关键所在。每次房事后及时排尿、清洗外生殖器也 很有必要。

　　2、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿液中 代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的 日常饮水量约为 2000 毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于 膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、 水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　3、不可憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩 与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致 前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾病。

　　4、健康房事：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态， 而长期无房事也会出现反射性的腺体冲充血状态， 这同样对前列腺不利。＞＞＞推荐阅读：男人前列腺因何会痛？

　　前列腺痛症多见于老年人，由于老年人的机体状态呈下滑趋势，不论出现什么病症，都需引起重点关注，不过，对于前列腺痛症这类老年人常见的前列腺疾病，我们更应该从防范做起。