缓解前列腺痛的几种方法

　　洛阳男科医生介绍前列腺痛患者都是常见之于工作紧张，性生活频繁的人群。目前住校大学生、外地打工青壮年、部队战士，患前列腺痛的人比较多。因为这些人长时间工作比较紧张，精神压力大，有时候吃的也不是太好，导致营养不佳，肌体的免疫功能减弱。

　　洛阳阳光男科医生为你介绍缓解前列腺痛的几种方法：

　　①保证日常充足的饮水量。饮水充足增加排尿对尿路的冲洗作用，降低浓度高的尿液对前列腺产生刺激，使前列腺组织不充血，避免造成非特异性感染，从而缓解前列腺痛。

　　②适量运动。最好的运动方式是走路，不宜长时间骑自行车，因为车座会压迫前列腺，加重病痛，不宜长时间久坐。

　　③热水疗法。坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟，每天1～2次。

　　④吃南瓜子。每天吃30克的南瓜子，生南瓜子含丰富的锌，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。

　　⑤苦瓜去籽洗净后切成薄片，用花生油将苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入盐、味精调味，再煮15分钟后即可食用。每日1次，连服2周。

　　除此之外，前列腺痛患者还应注意哪些问题?

　　1、应树立战胜疾病的信心。前列腺炎并不是不治之症，只是病程较长容易复发，坚持综合治疗还是有望根治的。

　　2、生活起居，养成良好的生活习惯;防止过分疲劳，预防感冒，禁烟酒，忌辛辣刺激饮食，性生活既不要过频也不要节欲。

　　3、兴趣爱好，进行适当体育锻炼，以转移对前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。