前列腺增生又称前列腺肥大,是前列腺疾病中发病人数比较多的一种,合理的预防是减少前列腺肥大发病的有效途径,男性朋友要多加注意。前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是精液的重要组成部分,而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子“多事”的地方,前列腺肥大是逐渐发展形成的。那么如何预防前列腺肥大?下面听听洛阳阳光男科医生的详细讲解。
如何预防前列腺肥大有效果?
1、按摩小腹:按摩小腹可促进新陈代谢,有利于膀胱功能恢复,促进膀胱排空,减少残余尿液,取坐位或仰卧位,用右手或左手放于腹部,在小腹部做顺时针方向揉动5分钟后,再向逆时针方向揉动5分钟,每日早晚各一次。
2、积极参加体育锻炼:每天早晨坚持慢跑、打太极拳、练气功等体育运动,能增强体质,提高抗病能力,大腿、臀部、腹部的运动,能使前列腺得到按摩,促进血液循环和淋巴液循环。
3、合理饮食:饮食要清淡,多吃含纤维素的素食和水果,保持大便通畅,禁食刺激性食品,应多吃含锌丰富的食物,如花生、芝麻、核桃、南瓜及贝壳类、鱼类。
4、不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发尿潴留,因此,一定要做到有尿就排,夜间少饮水,以免睡后膀胱过度充盈。>>>推荐阅读:前列腺增生肥大患者的生活保健有哪些?
前列腺增生这种疾病对身体的影响是非常大的,所以大家一定要及时的到正规的医院接受规范的治疗,千万不要拖延不治,以免病情恶化,给您的身体健康造成不必要的伤害。
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治疗价格还不错,可以接受,医院很大气,里面环境非常好。
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感谢帮我看病的那个医生,现在我女朋友对我的时间很满意!
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还不错,医院很大气,里面环境非常好。
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疗效很明显,走了几家男科医院没看好的前列腺炎在这里开始有效果。
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呵呵,技术就是屌,还有就是你们医院护士穿着挺漂亮的。
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罗主任果然名不虚传,好,挺亲近和严谨。
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可以,阳光医院挺大的,看病的医生也很专业和耐心,导医会帮人倒水这挺令我惊讶和感动。
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感谢你们导医台那个小妞,预约的时候帮我预留停车位,进医院之后还十分热情的带着我去医生诊室。
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包皮手术效果很好,就是要隔太久才做爱,已经迫不及待了。
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还不错,医院无隐形收费,很大气,里面环境非常好。
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疗效很明显,走了几家没看好的前列腺炎在这里开始有效果。