日常生活中怎么预防精子不液化?

日常生活中怎么预防精子不液化?洛阳阳光医院男科医生指出：目前，精子不液化是一种发病率比较高的疾病。洛阳阳光医院男科医生表示：一些日常生活中的习惯可能会导致精子不液化，因此男性朋友在日常生活中要做好预防工作，下面洛阳阳光医院医生为大家讲解下怎么预防精子不液化。

日常生活中怎么预防精子不液化：

1.　多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

2.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

3.　放松心态。其实调整心态很是关键，男性来自社会和生活的压力更要及时化解，适时放松情绪，精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

4.多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

5.少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

6.经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

阳光健康贴士：由于每个患者所患疾病的病因不同，症状不同，而且每个人的体质也有所差别，所以所采用的治疗方法也不一样，建议您与不孕不育医生直接沟通，医生会根据您的自身情况做详细解答!

精液不液化使精子活动受限，减缓或抑制精子进入子宫腔受精而引起不孕症;精液粘稠度增高，将影响精子活力和存活率。同时精液中所含蛋白溶解酶可使稠厚的宫颈粘液液化，因此，精液粘稠度增高也会影响精子穿透宫颈粘液的能力导致不孕。由此可见，精子不液化治疗应该及时。